减肥秘诀：饭前喝两杯水

有一个流传以久的节食偏方，就是多喝水，而且喝的越多减的越多。结果科学证明这是个增加体重的好办法。

然后最近的一项新的节食研究中发现，在餐前饮用2杯水的试验者相比不喝水的人，在三个月后至少减重5磅，而且在一年后保持这个饮水习惯的胖子们体重都没有反弹。

虽然目前这项研究的对象只是中老年人，但从相关研究来看，喝水减肥法或许能帮助各种年龄的节食者。Blacksburg 理工大学的营养砖家 Brenda Davy 说，这可能是第一个证实有效的减肥方法。

回复 1# 开开


    多大杯？要是像俺家兵的那个杯子估计半个月能瘦个百八的。

这是好消息，记住啦

将每晚睡眠时间控制在5个小时以内，可以有效减肥并持续保持──本人的经历可证明该方法有效。
同时，熬夜期间切切不可食用任何物品──seak的经历可证明该忠告的必要性。

回复 2# avengert


    见过……但偶一直以为那是盆……

回复 2# avengert


    没见过，啥时候照个照片发来瞅瞅？